Γιατί κάνει καλό να περπατάμε ξυπόλυτοι στην άμμο

Γιατί κάνει καλό να περπατάμε ξυπόλυτοι στην άμμο

Καλοκαίρι, ήλιος, θάλασσα, παραλία, αμμουδιά… υπάρχει καλύτερο σκηνικό; Υπάρχει και μάλιστα είναι και ωφέλιμο… να περπατάτε ξυπόλυτοι στην άμμο!

Δείτε γιατί κάνει καλό!

Η καλύτερη γυμναστική

Πιστέψτε μας, δεν υπάρχει καλύτερη γυμναστική. Κι αυτό διότι με το να περπατάμε ξυπόλυτοι στην άμμο, γυμνάζεται όλο το σώμα μας και ιδιαίτερα οι γάμπες, τα πέλματα και οι γλουτοί.

Καίμε διπλάσιες θερμίδες

Και ναι, πέρα από καλή γυμναστική, είναι και ένας τρόπος για να κάψετε διπλάσιες θερμίδες.

Υγιή πόδια χωρίς παραμορφώσεις

Το περπάτημα με γυμνά πόδια βοηθά στη διαμόρφωση της καμάρας, εξασφαλίζοντας υγιή πόδια με λιγότερες παραμορφώσεις.

Μειώνονται οι φλεγμονές

Το θαλασσινό νερό είναι άριστος αγωγός του ηλεκτρισμού, που σημαίνει ότι μεταφέρονται ελεύθερα ηλεκτρόνια στο σώμα μας, εξουδετερώνοντας τις ελεύθερες ρίζες. Σε μπερδέψαμε; Λοιπόν, κράτα ότι απλώς μειώνονται οι πιθανότητες να πάθεις κάποια φλεγμονή.

Βοηθά στις καρδιαγγειακές νόσους

Τα άτομα που πάσχουν από καρδιαγγειακές νόσους είναι καλό να περπατούν ξυπόλυτα στην άμμο, αφού έτσι αραιώνει το αίμα και γίνεται λιγότερο κολλώδες.

Αντιμετώπιση της αρθρίτιδας

Η άμμος, μεταξύ άλλων, απορροφά τους κραδασμούς. Βοηθά στην αντιμετώπιση της αρθρίτιδας, ενώ μειώνει τους μυϊκούς πόνους.

Αίσθηση ευεξίας

Τέλος, η άμεση επαφή με την άμμο τονώνει τα κάτω άκρα και δημιουργεί μια αίσθηση ευεξίας.

πηγη:http://www.zougla.gr/ygeia/article/giati-kani-kalo-na-perpatame-ksipoliti-stin-amo






Πρόσφατα στην ίδια κατηγορία